Comment Lutter Contre Les Rides ?

Avec le temps, les rides s’apparaissent à cause des facteurs génétiques, les changements hormonaux et le stress.. 

Pour cela , pour éviter l’apparitions des rides, il est nécessaire d’adopter une bonne hygiène de vie.

Voici une liste des conseils à suivre.

I- Bien choisir ses aliments:

– Consommez les fruits et les légumes anti inflammatoires riche en antioxydants et vitamines A,C,E..

– Evitez les produits industriels riche en sucre et graisse.

II- Boire de l’eau régulièrement:

– Buvez au moins 1.5 litres d’eau par jour, il permet de renouveler les cellules de l’épiderme.

III- Arrêter de fumer:

Le tabac et l’alcool endommagent les vaisseaux sanguins et abiment le fois.

IV- Pratiquer une activité physique régulière

V- Boire du thé:

Le thé vert contient un fort taux d’antioxydants qui aident à nourrir la peau et lutte contre les rides.

VI- Prendre soin de son visage pour atténuer les rides

VII- Dormir suffisamment

VIII- Réduire le stress

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