Anxiété De La Rentrée? 4 Astuces Pour S’en Débarrasser

L’anxiété de vos enfants augmente quand la rentrée scolaire approche?

Le stress les rend nerveux et mal à l’aise?

Vous cherchez des alternatives anti-stress pour aider vos petits à dépasser cette période?

Changer d’école, revenir à l’école après de longues vacances, déscolariser, changer de niveau scolaire, déménagement des copains sont parmi les causes principales du stress chez les écoliers.

Savez-vous qu’il y a des remèdes naturels anti-stress pour vos enfants sans avoir recours à des médicaments?

Nous vous proposons quatre astuces faciles à appliquer.

Adoptez-les comme des habitudes quotidiennes et débarrassez vos enfants de cette anxiété tout au long de l’année.

I- Une Tisane Pour Lutter Contre L’anxiété:

Pour épanouir vos enfants, nous vous proposons une tisane anti-stress.

La tisane est à base de la verveine citronnée. Cette dernière est une plante aromatique anti-stress.

Préparez une tisane et servez-la au petit déjeuner ou le soir avant de se coucher.

Buvez cette tisane en famille pour encourager vos enfants.

Si ces derniers ne l’aiment pas chaude, vous pouvez la faire refroidir et la servir avec des glaçons.

Pour préparer cette tisane:

– Faites bouillir 5 tasses d’eau.

– Éteignez le feu.

– Ajoutez 3 cuillères à soupe de verveine citronnée.

– Laissez infuser 20 minutes.

– Le mieux c’est d’ajouter 1 cuillère à soupe de miel.

– Si vous n’en avez pas, ajoutez du sucre mais pas trop.

II- La Bicyclette:

Un tour à la bicyclette dans le bois, faire un pique-nique à vélo, se balader dans la nature sont les anti-stress qui vous permettront de vous soulager avec vos enfants.

En évitant la voiture vous aller faire des économies du carburant.

Avec ces économies vous pouvez faire plaisir à vos petits en leur achetant des glaces, des crêpes.

Respirer l’air frais et faire une activité sportive sont les atouts anti-anxiété.

III- L’eau De Rose:

Cette eau magique est un anti-stress pour toute la famille.

Dans votre carafe d’eau, versez 1 cuillère à soupe d’eau de rose.

En plus de son goût délicieux, cette eau est un anti-stress naturel pour toute la famille.

Vous pouvez en boire à volonté.

IV- Réconcilier Soi-Même:

En plus de prendre votre enfant et de lui faire des câlins pour le rassurer et l’épanouir, nous vous proposons une position de Yoga facile à appliquer. Cette dernière aidera votre enfant à s’auto-réconcilier.

– En position debout, croisez vos pieds.

– Tendez vos mains en avant.

– Croisez-les.

– Attrapez vos pieds croisés.

– Pliez vos coudes.

– Vos mains et vos avant-bras viennent contre votre cœur.

– Fermez vos yeux.

– Prenez de grandes inspirations.

– Restez dans cette position des contacts croisés au moins 3 minutes.

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Abbadie Éliette

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