Rhume et Mal de Gorge? 4 Astuces Naturelles à Suivre

Le rhume et le mal de gorge vous dérangent?

Vous cherchez des astuces naturelles pour lutter contre ces symptômes?

Vous avalez beaucoup de médicaments dès que votre gorge est sèche et le rhume débarque.

Les grand-mères nous ont hérité plusieurs astuces naturelles pour faire face à toute sorte de malaise; entre autre, la grippe.

I- L’ail contre le Rhume:

L’ail possède des caractéristiques antibactériennes et antiseptiques.

Pour faire face à la grippe:

– Consommez 4 gousses d’ail par jour.

– Prenez 1 cuillère à café d’ail séché 3 fois par jour.

II- L’eau salée:

Le sel est un antiseptique naturel.

– Dissolvez 1 cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède.

– Faites un gargarisme plusieurs fois.

– Répétez cette action au moins 3 fois par jour.

Vous pouvez remplacez le sel par du bicarbonate de soude qui a le même effet contre le mal de gorge.

III- Le miel:

Un sirop purement naturel pour lutter contre les toux et le mal de gorge.

1- Ce dont vous avez besoin:

– 1 citron frais.

– 1/2 racine fraîche de gingembre frais.

– 150 g de miel non pasteurisé.

2- Les étapes:

– Enlevez les pépins du citron coupé en morceaux.

– Râpez le gingembre frais.

– Dans un bol hermétique avec couvercle, mettez les morceaux du citron, le gingembre râpé et le miel.

– Fermez le bol.

– Laissez au moins 24 heures avant de vous servir.

– Vous pouvez prendre une cuillère à soupe à chaque fois que vous sentiez enrhumé.

– Vous pouvez même anticiper et prévenir contre le rhume en prenant une cuillère à café de votre sirop dans un verre de tisane chaude.

IV- La soupe aux légumes et d’herbes:

1- Vos ingrédients:

– 4 gousses d’ail finement hachées.

– 8 oignons émincées.

– 100g de gingembre râpé.

– 2 piments forts (ou doux) coupés en morceaux.

– 1 litre de bouillon de poulet.

– 1 litre d’eau.

2- Les étapes de la recette:

– Dans une casserole, mettez le gingembre râpé, l’ail haché et l’oignon émincé.

– Laissez sur le feu 1 minute.

– Ajoutez l’eau et le bouillon.

– Portez à l’ébullition.

– Ajoutez le piment.

– Laissez sur le feu pendant 5 minutes.

– Cette soupe se consomme chaude.

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Abbadie Éliette

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