8 Bienfaits De la Lecture Au Quotidien

La lecture est une activité culturelle qui a de nombreux bienfaits.

Elle vous permet d’explorer des mondes magiques et sublimes.

La lecture des romans, des recueils de poèmes, des nouvelles, des contes, des récits historiques et philosophies, des essais, des pièces de théâtres, des romans de science-fiction, des revues, des magazines par le biais de livres en papiers ou de liseuses électroniques ne peut que vous faire du bien.

Un grand lecteur est celui qui lit au moins 20 bouquins. L’êtes-vous?

Certes, la lecture est un passe-temps, mais elle joue un grand rôle sur nos capacités cognitives et culturelles.

Quelles sont ses 9 bienfaits?

1- Améliore le fonctionnement du cerveau:

Nombreuses sont les études qui affirment que les personnes qui lisent quotidiennement sont moins susceptibles de souffrir de certaines maladies comme l’Alzheimer.

Si le sport est bon pour votre hygiène corporelle, la lecture l’est pour votre hygiène mentale.

La lecture au quotidien vous permet de garder votre cerveau en éveil.

2- La lecture diminue le Stress:

La lecture est une bonne distraction.

Elle a la capacité d’éloigner le stress qui provient du travail et des soucis du train-train de la vie quotidienne.

Lire un roman d’amour par exemple vous emporte dans un univers féerique. Là, vous atteindriez “le Nirvana”.

3- Enrichir vos connaissances:

La lecture vous permet d’enrichir vos connaissances dans tous les domaines et vous permet de vous communiquer avec les autres.

Plus on lit, plus on se cultive, moins on juge négativement les autres.

De surcroît, la lecture affine votre style d’écriture grâce aux acquis syntaxiques et linguistiques que vous avez déjà puisés dans vos lectures antérieurs.

Bref, la lecture vous permet de voir le monde différemment. C’est à travers elle que vous trouvez la joie de vivre.

4- Améliore la concentration:

Lire favorise la concentration surtout chez les enfants et les jeunes.

Plonger dans un livre vous fait oublier complètement le monde extérieur, ce qui vous aide à mieux vous concentrer. Alors, il faudrait mieux de lire dans un endroit ou règne le silence et la paix.

Alors, tentez de lire pendant 15 à 20 minutes avant d’aller au travail le matin et vous serez certainement surpris de l’impact positif sur votre concentration au boulot.

5- Améliore la mémoire :

En lisant un roman, on doit suivre le fil conducteur des événements, mémoriser les noms des protagonistes, connaitre les parties charnières du récit afin de mieux comprendre la trame racontée. Il est conseillé alors de se munir d’un stylo et d’un calepin pour y prendre toutes les remarques qui vous paraissent importantes.

Alors n’hésitez pas à lire pour avoir toujours une bonne mémoire.

6- Un bon moyen de divertissement :

Cette passion est le meilleur moyen pour toutes les catégories d’âges. Elle vous permet de meubler votre temps libre et de chasser l’ennui. Ainsi, elle vous éloigne des rencontres superflues.

7- Aide à mieux dormir :

Plusieurs personnes souffrent de troubles de sommeil.

Alors, il est conseillé de bouquiner avant de dormir: les muscles se détendent et le taux de cortisol (hormone responsable du stress) diminue remarquablement.

Ainsi, vous pouvez retrouver vite un sommeil paisible.

Il faut avoir toujours un livre sur votre table de nuit.

8- Améliore l’aptitude à bien communiquer :

En lisant, on s’instruit. Votre discours avec autrui devient plus précis, plus laconique et plus conscient sans bavardage aucun.Votre communication est alors plus convaincante.

Un esprit libre comprend les autres en dépit de leur différence et dialogue avec eux avec beaucoup de tolérance.

Alors, pensez dorénavant à éteindre votre ordinateur et votre téléphone. Choisissez plutôt un livre

Habituez-vous à lire quotidiennement pour avoir un équilibre mental, psychologique et sanitaire.

N.B: Si vous trouvez que les livres coûtent chers, vous pouvez télécharger gratuitement des ouvrages sur internet et divertissez-vous.

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Pierre

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