C’est une question toute simple qu’on me pose souvent : « Est-ce que je peux manger un fruit après le repas ? Ou vaut-il mieux avant ? ». Et la réponse est… un peu plus subtile qu’on ne le croit !
Bien que les fruits soient bons pour la santé, leur moment de consommation peut réellement influencer la digestion, l’énergie et même le confort intestinal. Faisons le point ensemble.